Как трябва да стоят пуантите? | R-Class фитинг ръководство Част 2

Научете как правилно трябва да стоят пуантите – позиция на пръстите, ширина, пета, свод и баланс върху платформата. Професионални съвети от R-Class.

• Проверете платформата на палци

Когато танцьорът се качи на палци, платформата се превръща в една от най-важните точки за оценка на фитинга.

Танцьорът трябва да може да достигне и контролира платформата, без обувката да го задържа назад или да го избутва прекомерно напред.

Погледнат отпред, фитърът оценява дали танцьорът е балансиран върху платформата. Отстрани наблюдаваме връзката между стъпалото, глезена и обувката.

Правилно подбраната пуанта трябва да позволява на танцьора да достигне платформата, като запазва контролирано подравняване.

Ако танцьорът не може да достигне пълни палци, проблемът не трябва автоматично да се приписва на стелката.

Вампът може да е неподходящ. Кутията може да ограничава стъпалото. Обувката може да не съответства на свода или подвижността на глезена. Стелката също може да оказва неподходящо съпротивление.

Професионалният фитинг означава да се открие реалната причина, вместо произволно да се променя един параметър.

•  Танцьорът не трябва да потъва в обувката

Потъването се получава, когато стъпалото навлиза прекалено дълбоко в кутията при качване на палци.

Танцьорът може да усеща по-силен натиск върху върховете на пръстите и по-слаба странична опора от обувката.

Чести признаци са:

* силен натиск върху върховете на пръстите;
* усещане за „пропадане“ в кутията;
* трудност при поддържане на стабилна точка на баланс;
* прекалено свободно пространство около част от предната зона на стъпалото;
* стъпалото застава по-ниско в обувката при качване на палци.

Потъването често е свързано с прекомерна ширина или обем, но трябва да се оцени цялостната форма на обувката.

Понякога различен профил на кутията е по-подходящо решение от простото преминаване към по-тясна ширина.

• Не бъркайте компресията с потъването

Това са две различни понятия във фитинга.

**Компресията** описва начина, по който стъпалото променя формата си, когато влиза и се поддържа от кутията.

**Потъването** описва прекалено дълбокото навлизане на стъпалото в обувката, особено при натоварване на палци.

Компресивното стъпало не означава автоматично, че танцьорът се нуждае от широка обувка.

Всъщност силно компресивните стъпала често изискват много внимателен избор на ширина. Пуанта, която се усеща комфортно на цяло стъпало, може да стане прекалено обемна, когато стъпалото бъде напълно натоварено.

Именно затова оценяваме танцьора както на цяло стъпало, така и на палци.

• Проверете дали обувката се усуква

Пуантата трябва да остане правилно подравнена спрямо стъпалото.

Ако обувката видимо се усуква при качване или баланс на палци, фитърът трябва да установи причината.

Усукването може да бъде свързано с:

* неподходяща форма на кутията;
* неправилна ширина;
* особености в структурата на стъпалото;
* неравномерно разпределен натиск в обувката;
* подравняване или технически фактори.

Решението невинаги е различен размер.

Фитърът трябва да наблюдава посоката на усукването и начина, по който стъпалото работи по време на движение.

• Стелката трябва да работи със свода

Стелката не е просто „мека“ или „твърда“.

Нейната функция е да поддържа стъпалото на танцьора, като едновременно позволява на обувката да реагира правилно на движението.

Когато оценяваме стелката, наблюдаваме къде се огъва стъпалото и как стелката следва свода.

Стелка, която оказва прекалено голямо съпротивление, може да затрудни преминаването през обувката или правилното достигане на платформата.

Стелка, която не осигурява достатъчна опора, може да омекне прекалено бързо или да не поддържа стъпалото при многократна работа на палци.

Правилната стелка зависи от:

* силата на стъпалото;
* характеристиките на свода;
* гъвкавостта;
* техническия контрол;
* честотата и интензивността на тренировките.

Само нивото на опит не е достатъчно, за да се избере твърдостта на стелката.

Професионалният танцьор не се нуждае автоматично от най-твърдата стелка, както и начинаещият не се нуждае автоматично от най-меката.

• Проверете обувката на полу-палци

Начинът, по който пуантата работи при преминаване през полу-палци, често се пренебрегва.

Танцьорите обаче прекарват значителна част от времето си в движение през обувката, а не просто в статичен баланс върху платформата.

По време на фитинг наблюдаваме дали танцьорът може контролирано да премине през полу-палци.

Обувката трябва да позволява артикулация на стъпалото, като едновременно запазва необходимата опора.

Ако обувката прекомерно ограничава движението, танцьорът може да изпитва затруднения при плавните преходи.

Ако обувката предлага прекалено малко съпротивление или опора, контролът може да бъде намален.

Целта не е максимална гъвкавост.

Целта е правилната реакция на обувката.

• Какво означава „удобна“ пуанта?

Комфортът е важна част от фитинга, но понятието може да бъде подвеждащо.

Пуантата е техническа балетна обувка, създадена да поддържа танцьора при значително натоварване. Тя не трябва да се оценява по същия начин като ежедневна обувка.

Някои танцьори определят свободната или прекалено голяма пуанта като удобна, защото първоначалният натиск е по-малък.

При качване на палци обаче същата обувка може да позволи потъване и да създаде значително по-силен натиск върху пръстите.

По време на фитинг разграничаваме:

* стабилен контакт;
* контролирана компресия;
* прекомерен натиск;
* остра болка;
* нестабилност.

Правилно подбраната пуанта трябва да се усеща плътна и стабилна.

Тя не трябва да причинява остра или концентрирана болка.

•  Болката е информация

Когато танцьорът съобщи за болка, фитърът трябва да установи къде се намира тя и кога се появява.

„Тези пуанти ме болят“ не е достатъчна информация за определяне на фитинг проблем.

Трябва да знаем:

* Кой пръст или коя зона боли?
* Болката появява ли се на цяло стъпало или на палци?
* Усещането е натиск, триене или остра болка?
* Появява ли се веднага или след движение?
* Усещането еднакво ли е и в двете стъпала?

Мястото и видът на дискомфорта могат да дадат важна информация за фитинга.

Болката не трябва просто да бъде приемана като „нормална, защото това са пуанти“.

В същото време всяко усещане за плътен контакт не трябва автоматично да се приема като неправилен фит.

Работата на фитъра е да разбере разликата.

• Мерете и двете стъпала

Повечето танцьори нямат две напълно еднакви стъпала.

Едното стъпало може да бъде:

* по-дълго;
* по-широко;
* по-компресивно;
* по-силно;
* по-гъвкаво;
* с по-висок свод.

Затова и двете обувки трябва да бъдат оценени.

Фит, който изглежда правилен на дясното стъпало, може да се държи различно на лявото.

При професионален фитинг сравняваме двете стъпала и определяме кое от тях създава по-голямо фитинг предизвикателство.

В много случаи крайният размер и ширина трябва да осигурят най-добрия функционален баланс и за двете стъпала.

• Съвет от професионален R-Class фитър

Когато проверявате танцьор на палци, не гледайте само дали може да „мине над кутията“.

Наблюдавайте как достига платформата, къде се позиционира стъпалото в кутията и дали танцьорът може контролирано да се върне обратно през обувката.

Достигането на платформата е само една част от правилния фит.

Качеството на движението е също толкова важно.